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明炉泡菜鱼的做法

日期:2019-1-22(原创文章,禁止转载)

明炉泡菜鱼的营养价值非常高,随着冬季悄然而至,在冬季饭桌上准备这样一道菜,非常开胃下饭,刺激你的食欲,而且明炉泡菜鱼还是一种健康美白张掖哪所医院可以治癫痫病的好菜肴,能够促进脂肪新陈代谢,成为女性朋友最爱的一道菜,喜欢吃辣的朋友还可以放多一些辣椒调味。

1、把所有食材准备好。

2、把鱼肉切片。

3、鱼块是腌制过的,取带骨鱼块5块左右放入油锅中炸至金黄,捞出沥干油。

4、把鱼片用蛋清、生粉、胡椒粉、料酒腌制。

5、沥干油分的鱼块放入锅中倒入适量清水煮沸至白汤,邢台市羊羔疯在哪家医院治的好加入适量盐、胡椒粉调味。

6、把豆芽、粉皮分别在锅中烫一下,捞出沥干盆中备用。(只要开水烧开放入煮开即可捞出)

7、汤锅中加莴苣、泡菜、平菇一同煮开5分钟,调整好味道

8、煮汤的同时起油锅把鱼片炸一下。把汤锅中煮好的食材倒入盆普洱市小孩癫痫病治疗医院中(放豆芽粉皮那盆)

9、把煮开的食物倒入装有粉皮豆芽的盆中,放入土豆粉。

10、把油锅中的煎好的鱼片连油一起倒入装有食物的盆中,这样可以上桌啦。

11、打开明炉点火,把装好食材的盆子放在上面小煮一会,撒上葱花即可。

经常在外面吃饭容易给身体健康埋下隐患,明炉泡云南省猪婆疯医院哪家最好菜鱼的做法简单,且食材都是非常健康的。

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